「妊娠・赤ちゃん」の記事一覧

ニラの栄養と効果は?妊婦さんにうれしいのはこれ!

春になると、ひときわ柔らかくて、上質なものが出回るニラ(にら・韮)。 ニラの特徴といえば、なんといってもあの独特の香りですが… あの香りの元の成分が、私たちにとって、 すごくうれしい働きをしてくれていること、ご存知でした・・・

妊娠中の食事!注意点は?時期による違いは?大事な栄養素はこれ!

「元気で、健康な赤ちゃんを産みたい!」 そんなとき重要になってくるのが、妊娠中の食生活ですよね。 そこで今回は、妊娠中の食事で注意すべき、3つのポイントについて、 妊娠初期・中期・後期といった、時期の違いや、 妊婦さんに・・・

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