頭皮のかゆみに効くシャンプーは?市販のおすすめはコレ!

急に頭がかゆくなって、
かくと、フケがポロポロと落ちてくる…


「もう!この状況を、なんとかしたい!」

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なんて、悩んでませんか??


はい、私はずーっと、悩んでました^^;

もともと、アトピー性皮膚炎の持ち主で、
頭が、ふとしたときにかゆくなることは、
珍しいほうではなかったのですが…


それが、一気にヒドくなったのが、
サラリーマン時代

職場で、すさまじいストレスを抱えていた私は、
みるみるうちに、胃腸とお肌の調子が悪くなり、
頭も、痒くてしょうがありませんでした。

デスクの上や、スーツの肩まわりに、
フケが溜まっていることも、今だから言えますが、
正直、珍しいことではありませんでしたね。


ノートパソコンとスマホとコーヒー


しかし、これではイカンと、
頭皮のかゆみ・フケを抑えるための、
ありとあらゆる方法を、試した結果!

(もちろん、ストレスが溜まらないような
 仕事の仕方も、少しずつ身につけましたよ!)

今では、100%とはいかないものの、


「いや~、あのころは本当にヒドかったな~。ハハハ^^」


と、笑って振り返ることができるくらいに、
頭皮のかゆみ・フケの症状が、改善されました


笑顔でほおづえをつく女性


ということで、今回はそのときに私が試して、
効果を実感できた方法を、あなたにもシェア!

頭皮のかゆみに効いた、市販のおすすめシャンプー
ご紹介するとともに、日常生活の中でできる、
ちょっとした工夫について、まとめましたよ。


で、まずは、おすすめのシャンプーを
ご紹介する前に、普段の生活の中で意識すべき、
ちょっとした工夫について、4つご紹介していきます。

ほとんどの場合、シャンプーを替えただけで、
頭皮のかゆみ・フケが劇的に改善された!
なんてことは、ありませんからね!

何事も、小さなこと(習慣)の積み重ねが大事!
ってことです^^


頭皮のかゆみ・フケを抑えるためにするべき、4つのこととは?


1. 皮膚科を受診する

笑顔の看護師さん

まず、頭皮のかゆみに悩んでいるのに、
まだ皮膚科に行っていない、という方は、
速攻で、皮膚科を受診しましょう。

現に私も、だいぶかゆみが落ち着いているとはいえ、
今でも定期的に皮膚科に通い、頭皮に塗る薬を、
処方してもらっています。


一人で悩んでいるだけでは、気づかないような、
かゆみの原因を教えてくれたり、相談にのってくれたりと、
お医者さんが、強い味方になってくれること間違いなしです!

実際に、頭皮の状態をプロに見てもらうだけで、
抱えていた不安が、スッと小さくなり、
ストレスも、かなり軽減されますしね♪


2. リンスをきちんと使う

リンスをする女性

これは特に、男性に多いのですが、
リンスは面倒くさいから、シャンプーだけ!
という人は、いませんか??

実は私も昔、そういった類の人間だったのですが…

あるとき、リンス(あるいはコンディショナー)を、
きちんと使うようにしたら、
頭がか痒くなりにくくなったのを、実感できたんです^^


あくまで、私自身の感覚ですが、


  • リンスをして、髪をサラサラにすることで、
    空気の通りがよくなり、頭皮が快適になった

  • シャンプーだけだと、髪の水分が蒸発しやすいので、
    そのとき同時に、頭皮の水分も奪われ、乾燥した

こういった理由で、頭皮環境が改善されたのかな、
と感じましたね。


ですので、今までシャンプーだけで、
リンスを使ってこなかった、という方は、
ぜひこの機会に、使うことを習慣化してみてください。

私と同じように、頭皮のかゆみが少しですが、
着実に、改善されるかもしれませんよ^^


なお、このあとでご紹介する、
頭皮のかゆみを抑えるシャンプーは、
リンスもセットになっているので、ご安心を。


3. 甘いモノを控える

チョコレートモンブラン

↑う~、このチョコレートモンブラン
美味しそう…


私は、頭皮だけではなく、それはもう体中の
皮膚のかゆみに、悩まされた時期がありましたので、
↓こちらの記事でも、甘いモノを控えることを推奨していますが…

⇒ 【関連記事はこちら】
  「皮膚のかゆみ 体編!対処法は?家庭でできるのはコレ!」



やっぱり、食生活って大事だなって、
かゆみに悩まされた時期が、あるからこそ、
あらためて思いますね。


上の参考記事でも、書いていますが、


  • アレルギー体質の人
  • アトピー持ちの人
  • 乾燥肌の人

が、甘いモノを食べると、
皮膚がかゆくなりやすいことは、よく知られていますが、
これ、私の経験から言えば、ホントにそうです。


ストレスが溜まっていると、どうしても、
袋詰めのチョコレートを買って、一気食いしたくなる
衝動に駆られますが(←過去の私)…

頭皮のかゆみと、少しでもオサラバしたいのなら、
ここはグッとガマン!


同様に、カップラーメンなどのインスタント食品
できるだけ控えるようにすると、より効果が期待できます^^


4. 枕にレイコップをかける

レイコップの外箱

頭皮のかゆみを抑えるためにできる、
ちょっとした工夫、最後にご紹介するのは、
枕にレイコップをかけることです。

頭が痒いのに、悩まされるようになってから、
まくらカバーを、こまめに洗うようにはしていたんですけど、
私の場合、目立った効果は得られませんでした。


ただ、先日、通販でレイコップを買い、
枕に(もちろん布団にも)かけるようにしたら…

布団の中に入ったあと、なんだか頭がムズムズしてきて、
気づいたら、頭をかきむしっていた、なんてことが、
ほぼなくなったので、これは私にはドンピシャでした^^


私の場合は、楽天ポイントが貯まっていたので、
それでお買い物しましたが、そうでなければ、
ジャパネットの限定モデルも、いいかもですね~。

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ということで、いよいよお次は、
私が普段、髪を洗うときに使用している、
おすすめのシャンプーを、ご紹介していきますよ^^


頭皮のかゆみに効くシャンプー!市販のおすすめはコレ!


コラージュフルフルネクストシャンプー(うるおいなめらかタイプ)

↑これが、今実際に私がお世話になっている、
「コラージュフルフルネクストシャンプー」。

くわしい説明は、のちほど、通販でお得に買いたいわ!
という方のために、商品ページへのリンク
載せておきますので、そちらで確認していただくとして…

実際に使ってみると、泡がかためで、
頭皮に、しっかりと乗っている感覚があって、
イイ感じ。

で、肝心のかゆみも、このシャンプーを
使う前と比べると、私の場合は、
確実に減ったという、実感がありました。


はじめは、まわりに使っている人がおらず、
ちょっと半信半疑だったので、シャンプーだけの
購入にとどめていたのですが…

効果を実感してからは、迷わずにリンスも購入して、
相変わらず、イイ感じです♪


ちなみに、私の場合、頭皮が乾燥しやすい
タイプの人間なので、パッケージが赤色の、
「うるおいなめらかタイプ」を使っていますが…

頭皮が脂っぽい方には、「すっきりさらさらタイプ」
という、青色のパッケージのものも
用意されていますので、そちらがオススメかと思います。


ここでは、とりあえず、私が愛用している、
うるおいなめらかタイプが購入できる、
商品ページへのリンクを、貼り付けておきますね^^


ここからもちろん、すっきりさらさらタイプが
購入できるページにも、ジャンプすることができますよ。


まとめ


いかがでしたでしょうか。

今回は、頭皮のかゆみ・フケ対策におすすめの、
市販されているシャンプーと、自宅でできる、
ちょっとした工夫について、ご紹介してきました。


最後にもう一度、まとめると、
頭皮のかゆみ・フケ対策として、
私が試して、実際に効果があった方法は、


  1. 皮膚科を受診する(これが大前提!)
  2. リンスをきちんと使う
  3. 甘いモノを控える
  4. 枕にレイコップをかける

この4つ

そして、おすすめのシャンプー(&リンス)は、
持田ヘルスケアの、
「コラージュフルフルネクストシャンプー」です。


体のかゆみもそうですが、頭皮のかゆみが改善されると、
劇的に、ふだんの集中力がアップ(というか、回復?)し、
毎日を、元気に前向きに過ごせるようになりますよ^^

今回の記事が、過去の私と同じように、
頭皮のかゆみやフケに悩む、あなたの助けに、
少しでもなれば、こんなにうれしいことはありません♪

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