髪の毛の生え際がかゆい?原因と対処法をチェック!


「髪の毛の、生え際がかゆくて、
 皮膚が、ポロポロ剥がれてくる…」


なんて、悩んでませんか?

髪 生え際 かゆい

今までは、全く気にしてなかったのに、
ある日を境に突然、頭皮、特に髪の毛の
生え際
が痒くなってきて…

かくと、皮膚がポロポロとフケのように
剥がれ落ちてきて、何だか気分が悪い、
なんてこと、ありますよね^^;


そこで今回は、髪の毛の生え際のかゆみに
悩んでいるあなたのために、皮膚科通いも
した、私の経験談を交えながら


  1. 考えられる原因
  2. オススメの対処法


この2つについて、まとめました。

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髪の毛の生え際がかゆい!考えられる原因は?


髪 生え際 かゆい01


髪の毛の生え際が痒くて、
その部分の皮膚が、まるでフケのよう
ポロポロと剥がれ落ちてきたり…

あるいは、赤い斑点などの湿疹が
現れる場合は、まずは脂漏性皮膚炎
疑ってみるのがよいですね。


脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)と
いうのは、誰の肌にも存在している、
マラセチア(癜風菌)というカビの一種が…

何かをきっかけに一気に繁殖し、上のような
症状を引き起こしてしまう、皮膚の病気。


皮膚科の先生によると、
体の免疫力が落ちているときに
かかりやすいとのことで…

特に、ずっとストレスに悩まされていたり、
生活習慣が乱れていると、発症しやすい
とのことです^^;


ちなみに、フケというのは本来、
主に、毛穴から出てくる
老廃物のカスをさしている言葉。

で、脂漏性皮膚炎でポロポロと
剥がれ落ちてくるのは、フケというより、
頭皮の皮膚(皮)そのものなので…

フケとは別物だと、考えておいたほうが
良さそうですね^^


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なぜ、髪の毛の生え際が痒くなるの?


髪 生え際 かゆい02


それから、脂漏性皮膚炎の症状
(特にかゆみ)が、なぜ髪の毛の生え際から
現れやすいのかというと…

それは、髪の毛の生え際がもっとも
細菌が繁殖しやすい場所のひとつだから。


確かに、髪の毛の生え際は手で直接触れる
ことも多いですし、洗顔料やシャンプー
すすぎ切れずに、残ることも多いですからね。

それから、スポーツ・運動をしたときに
頭皮にかいた汗も、生え際の部分に
結構たまりやすかったりします。


で、髪の毛の生え際(特におでこや
後頭部の襟足部分)以外にも、例えば、


  • 耳のうしろ
  • 鼻の横
  • わきの下
  • 足(太もも)の付け根


こういった場所は、同じように
細菌が繁殖しやすい場所として
よく知られています。


ですので、髪の毛の生え際が痒いと
感じたら、これらの部分も特に注意して
清潔にしておくことが大切ですね。


髪の毛の生え際がかゆいときの、対処法3つ!


じゃあ、実際に髪の毛の生え際がかゆくて、
皮膚が、ポロポロと剥がれてくる症状に
見舞われてしまったらどうすればよいのか?

ココでは、実際に私が行なって効果を実感できた
オススメの対処法・対策を3つ、サクサクッ!と
ご紹介していきますね。


対処法1. 皮膚科を受診する


カルテを持つ女性


まあ、どんな病気もそうですが、日常生活の
ふとした瞬間にも、症状が気になったり
少しでも不便を感じてしまったら…

まずは素直に、専門医(お医者さん)に
診てもらうのがイチバンですね。


特に、髪の毛の生え際がかゆい場合は、
衣服の肩まわりに、頭皮のカスがついて
目立ってしまったり…

ヒドいときには、頭皮を掻きむしらずには
いられない位、痒みが強くなったりして、
何かと大変ですからね^^;


皮膚科に行って、お医者さんに症状や
今抱えている悩みを話すだけで、
ココロが、スッと軽くなりますし…

かゆみを抑えたり、菌の繁殖を防ぐ塗り薬
処方してくれる場合が、ほとんどなので、
多くの場合、症状はそれで改善されますよ^^


対処法2. シャンプーを変えてみる


シャンプーのイラスト

薬を使っているあいだ、症状が改善されても、
薬を塗るのをやめたとたんに、またかゆみが
出てきてしまっては、意味がないですよね。

なので、髪の毛の生え際のかゆみに悩んで
いるなら、この機会に一度、使っている
シャンプーを見直してみるのが良いですね。


というのも、シャンプーのすすぎ残りが、
髪の毛の生え際の、かゆみの原因に
なっていることも、充分に考えられますからね。

特に、石油系界面活性剤入りのシャンプーを
使っている方は、注意が必要。

なぜなら、石油系界面活性剤は、私たちが
想像している以上に、頭皮への刺激が強く、
頭皮に悪影響を及ぼす可能性があるからです。


なお、シャンプーをすすぐとき、
シャワーをあてるのは、頭のてっぺん
(つむじ付近)だけで…

あとは、ソコから流れ落ちる水だけで、
シャンプーを洗い流そうとしている人が、
意外と多いんですが、これはNG。


シャンプーを洗い流すときは、生え際は
もちろん、頭皮全体にまんべんなく、
シャワーのお湯を直接あてて…

すすぎ残しのないように、心がけましょう^^





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対処法3. 生活習慣を見直す


ポイントを示す女性


どんなに薬を塗ったり、使うシャンプーに
気を配っていても、生活習慣が乱れていては、
症状がすぐにぶり返してきてしまう危険が。

ということで、髪の毛の生え際のかゆみに
悩んでいる方は、一度自らの生活習慣を
見直してみるのも良いですね。


で、個人的に、コレを改善したら、
かゆみに悩むことが、グッと減った!と
感じている生活習慣が2つあるので…

最後に、その生活習慣を2つご紹介して、
この記事を、ビシッ!と締めますね^^


1. とにかく夜しっかり寝る!

ホテルのベッド


基本中の基本ですが、夜更かしせずに、
夜しっかりと寝られているときは、体調が
良くなり、生え際のかゆみも治まりますね。


具体的には、


  • 寝る前1時間前からは、なるべく、
    PC・スマホ・TVの画面を見ない

  • できるだけ、寝る3時間前までに、
    夕食(&食後のコーヒー)を済ませる

  • 朝起きたら、1時間以内にとりあえず
    1回外に出て、太陽の光を全身に浴びる


こういった行動を心がけることで、
夜になると自然と眠くなり、生活習慣&
生え際のかゆみが改善されたと感じています♪


2. 甘いモノを食べる量を減らす

チョコレートのイラスト


それからもう一つ、個人的に効果を
実感しているのが、甘いモノ(特にお菓子)を
食べる量を、意識的に減らすこと。


体質なのか、チョコレートを食べ過ぎて
しまったり、連日コンビニで紅茶花伝の
ペットボトルを買ってカブ飲みしている時期は…

普段よりも、髪の生え際のかゆみが
ヒドくなることが、多かったんですよね^^;


とはいえ、いきなり甘いモノを自分の
生活から、完全にシャットアウトするのは、
さすがにムリだったので、


  • 缶コーヒーや紅茶を買うときは、
    微糖or無糖のモノをチョイスする

  • チョコレートはお得だからといって
    袋買いせず、その都度買ってドカ食いを防ぐ

  • チョコなどのお菓子の代わりに、ナッツや
    ドライフルーツを食べるようにする


こういった小さな工夫を積み重ねて、
甘いモノを食べる量を少しずつ
減らしていきましたね。


すると、気づいたときには髪の毛の
生え際のかゆみに悩まされる場面も、
いつのまにか減っていました^^


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まとめ&見た目が乾燥していても脂漏性皮膚炎に!?


今回は、髪の毛の生え際のかゆみ
悩んでいるあなたのために…

私の経験もふまえながら、考えられる
原因と、オススメできる3つの対処法
ついてご紹介してきました。


最後にもう一度、今回の記事の内容を、
ギュッ!と凝縮して、まとめておくと、
こういったカタチになりますね^^


  • 髪の毛の生え際のかゆみが気になるなら、
    まず一番に疑うべきは「脂漏性皮膚炎」!

  • 私の経験をふまえた上での、オススメ対処法は…
    1. 皮膚科を受診する
    2. シャンプーを変えてみる
    3. 生活習慣を見直す


なお「脂漏性」と聞くと、
ついつい、ギトギトに脂ぎった患部を
イメージしてしまいがちですが…

一見、見た目がパサパサに乾燥していても、
脂漏性皮膚炎になっていることもあるので、
早とちりは禁物ですよ。

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